Polecane przepisy: – w jednym miejscu wszystkie moje najlepsze przepisy na kolację – bułeczki jogurtowe – chleb z garnka – bagietki – kajzerki –chleb pszenny na zakwasie – focaccia z rozmarynem – paluszki chlebowe grissini – cebularze – Bagietka czosnkowa. FOCCACIA. Przygotowanie: 18-20 h. Składniki ciasto: Tu masz w języku Polskim : W lodówce znajdują się warzywa które dodaje się do sałatek i innych potraw. Mogą tam być jeszcze różne Węgliny i sery do spożycia codziennego. Ale też produkty mleczne i wysoko białkowe takie jak boczek czy jajka. W niektórych lodówka przechowuje się różnego rodzaju słodycze takie jak czekolady Ciasto powinno mieć ok. 30 cm średnicy. Nagrzać piekarnik do ok. 220 stopni (z blachą w środku!). Do nagrzanego piekarnika, na gorącą blachę, przełożyć ciasto do pizzy razem z papierem. Spód podpiec przez 3-5 minut (aż będzie suchy). Podpieczony spód wyjąć z piekarnika, posmarować sosem lub oliwą i rozłożyć dodatki. Jeśli nie masz na tyle miejsca, by przechowywać warzywa w pozycji stojącej, ich końcówki możesz owinąć wilgotną szmatką albo ręcznikiem papierowym. Jak długo przechowywać szparagi? Jeśli będziesz trzymać się naszych wytycznych, warzywa zachowają świeżość przez tydzień. ;posypaniasok z limonki plus limonka do podania Pieczony łosoś:300 g filetu z łososiałyżka oliwyłyżeczka pieprzu kajeńskiegoszczypta soliłyżka oliwymała kolba kukurydzy4 tortille kukurydziane Tacos z pieczonym łososiem i salsą z truskawek i mango - przygotowanie Na salsę: truskawki i mango kroimy w . Przepisy na wiosenne szparagi Przepisy napisz co masz w lodówce i zrób superdanie - napisz co masz w lodówce i zrób superdanie (7632) KORAL . Desery Lodowiec. 5 żółtek + 110 g cukru ( 1/2 j6n89K. Autor: Julia Sienkiewicz 2 min czytania Samsung zaprezentował nową usługę „Refrigerdating”, dzięki której użytkownicy robiąc zdjęcie zawartości swojej lodówki mogą nawiązać kontakt z innymi, którym spodobało się to, co ma się w lodówce. Mówi się – „Przez żołądek do serca” i chyba coś w tym jest. A przynajmniej tak sądzi Samsung bo stworzył nową usługę „Refrigerdating”, która łączy ludzi na podstawie zawartości ich lodówek. Serdeńko!Lubisz już nasz fanpage? informujemy inspirujemy rozmawiamy zobacz nasz fanpage >> Zamknij Niech zapisze siędo newslettera! Zostaw e-maili powolutku strzałeczka na guziczek! Zamknij Ciasto z serem to jedno z pyszniejszych ciast, jakie można upiec latem. Zapraszam po super przepis na puszyste i niezwykle wilgotne ciasto z twarogiem i owocami. - dokładny opis wykonania i zdjęcia kroków- można też użyć innych małych owoców- ciasto długo zachowuje świeżość Czas przygotowania: 25 minut Czas pieczenia: 40 minut Liczba porcji: około 1340 g ciasta Kaloryczność kcal: 210 w 100 g ciasta Dieta:wegetariańska Składniki: 2 szklanki mąki pszennej tortowej - 320 g 4 średniej wielkości lub mniejsze jajka - 200 g po rozbiciu 250 g twarogu mielonego - może być z kubełka 120 g cukru drobnego lub cukru pudru 100 g masła - pół kostki o wadze 200 g 100 ml mleka lub napoju roślinnego bez cukru 2 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia 300 g owoców - u mnie 150 g malin i 150 g jagód Ciasto z serem Szklanka ma u mnie pojemność 250 twaróg i jajka koniecznie wyjmij wcześniej z lodówki, by osiągnęły temperaturę forma do pieczenia: 35 x 11 cm (wymiary wewnętrzne) lub inna forma o pojemności około 2 litrów. Pieczenie: 180 stopni, środkowa półka z opcją pieczenia góra/dół. Czas pieczenia: około 40 termoobiegiem czas pieczenia podobny (sprawdzasz pstryczkiem na środku ciasta), zaś temperatura pieczenia powinna powinna wynosić około 170 stopni. Kalorie policzone zostały na podstawie użytych przeze mnie składników. Jest to więc orientacyjna liczba kalorii, ponieważ Twoje składniki mogą mieć inną liczbę kalorii niż te, których użyłam ja. Z podanej ilości składników otrzymasz ciasto o wadze minimum 1300 gramów. Podczas liczenia kaloryczności ciasta nie uwzględniłam posypki w postaci cukru pudru, czy też ewentualnie lukru. Zanim zaczniesz szykować ciasto z twarogiem i owocami, polecam najpierw przeczytać cały przepis, by przygotować się odpowiednio wcześniej do kolejnych etapów wykonania. Ciasto z serem przepis Możesz już zacząć nagrzewać piekarnik do 180 stopni, środkowa półka z opcją pieczenia góra/dół. Do misy miksera wbij cztery dość małe jajka (u mnie 200 gramów po rozbiciu) i wsyp mniej więcej pół szklanki cukru. Ja daję 120 gramów cukru drobnego i ciasto wychodzi idealne, nie za słodkie. Jeśli lubisz mocno słodkie ciasta możesz dać śmiało nawet 3/4 szklanki cukru. Cukier z jajkami ubijaj mikserem na wysokich obrotach przez kilka minut. Cukier powinien całkowicie rozpuścić się w jajkach. Pod koniec ubijania ma powstać puszysta i jasna masa. Pół kostki prawdziwego masła, czyli 100 gramów roztop w mikrofalówce, w rondelku na minimalnej mocy palnika lub w kąpieli wodnej. Przestudź je całkowicie. Możesz też dodać bardzo miękkie masło, które wyjęte było z lodówki na kilka godzin przed planowanym pieczeniem. Do miski z puchem jajecznym zacznij wlewać/dodawać masło lub ewentualnie olej w tej samej ilości co masło (rzepakowy, ryżowy lub z pestek winogron). Masło lub olej wlewaj cienką strużką. Puch cały czas ubijaj na wysokich Razem z cukrem można też dodać odrobinę nasion wyjętych z laski wanilii lub też pół łyżeczki pasty albo esencji waniliowej. Jeśli masz jajka duże, to dać trzy sztuki. Zmniejsz obroty miksera do minimalnych i dodaj też 250 gramów sera twarogowego. Konsystencja sera powinna być taka jak w twarogach kubełkowych. Możesz zatem użyć twarogu w kostce i samodzielnie go zmielić lub dać twaróg z kubełka. Wlej jeszcze 100 mleka i po chwili wyłącz mikser. Jeśli Twój mielony twaróg jest dość twardy i suchy, to dodaj odrobinę więcej mleka lub też dodaj łyżkę jogurtu (temperatura pomieszczenia). Do miski wsyp mieszankę sypkich składników (mąka i proszek do pieczenia). Dwie szklanki mąki pszennej - najlepiej tortowej typ. 450 to około 320 gramów mąki. Całość wymieszaj powoli, ale dokładnie szpatułką z sylikonową łopatką lub drewnianą łyżką. Gotowe do pieczenia ciasto z serem przełóż do formy. Ciasto powinno mieć konsystencję lekkiego budyniu. Użyłam długiej foremki bez odpinanych boków, więc wysmarowałam ją tylko od środka odrobiną masła i obsypałam bułką tartą. U mnie foremka o wymiarach 35 x 11 cm (wymiary wewnętrzne). Jeśli używasz tortownicy, to możesz dno oraz boki wyłożyć papierem do pieczenia. Na wierzch ciasta wyłóż 300 gramów umytych i osuszonych owoców. U mnie było to 150 gramów malin oraz tyle samo jagód leśnych. Porada: Inne owoce jakie można dodać to: borówki, drobne truskawki, dowolne porzeczki, kawałki moreli lub brzoskwiń, wiśnie. Można też użyć owoców mrożonych, które trzeba najpierw rozmrozić, odlać ewentualną glazurę i osuszyć. Formę z ciastem z serem twarogowym umieść na środkowej półce, w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. Ustaw opcję pieczenia góra/dół. Ciasto piecz około 40 minut. Po około 35 minutach sprawdź, czy ciasto jest już upieczone. Ostrożnie uchyl drzwi piekarnika i wbij w ciasto drewniany patyczek do szaszłyków. Jeśli po wyjęciu patyczek jest suchy, to znaczy, że ciasto z serem jest już upieczone. Moje było idealnie upieczone już po 40 minutach. Po upieczeniu lekko uchyl drzwi piekarnika. Polecam zablokować drzwiczki rękawicą kuchenną, by zrobić tylko małą szparkę. Po 5 minutach otwórz drzwi do połowy, a po chwili wyjmij ciasto z pieca. Uwolnij je z foremki i przełóż na kratkę do przestudzenia. Po przestudzeniu ciasto z serem i owocami oprószyłam lekko cukrem pudrem i dodałam trochę świeżych owoców. Ciasto z twarogiem można też polać domowym lukrem. Przestudzone ciasto zawiń luźno w papier śniadaniowy i trzymaj w torbie spożywczej w suchym i chłodnym pomieszczeniu. Świeżość zachowa przynajmniej przez dwa dni. Jeśli planujesz trzymać ciasto dłużej, to przechowuj je w lodówce pod kloszem. Średnia / 5 (289 głosów) Oceń! Najlepsza odpowiedź Zdaniami do ch"ja ! :D In my fridge there is always many food. There are sausage, chesse, ham and always something to drink. My favorite drinks in my fridge are milk and orange suit. When i come back from school I usually eat yogurt and ice cream. In my fridge i can always fing something testy, for example - chips, mustard or a lot of nie dam że to jest dobrze :) Odpowiedzi minona odpowiedział(a) o 20:44 It's some sausages, eggs, milk, cheese, butter blocked odpowiedział(a) o 20:44 W mojej lodówce jest :Kiełbasaserszynkajogurtpomidormlekojajkafrytkiczipsy lodyróżne warzywa ser stopionypasztetmusztardakeczupkurczakIn my refrigerator is:Sausagecheesehamyogurttomatomilkeggschipschipsice creamVarious vegetablesmelted cheesepatemustardketchupchicken blocked odpowiedział(a) o 21:42 in my lodwce is: buttercheese hammilkeggsalad fish sausage pomoz prosze[LINK] Alrea odpowiedział(a) o 18:35 nothing ^^ I must go to shop to by something :D (nawet nie wiem czy to dobrze) Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub Chloe. 6 listopada 2011, 13:36 Powiedz co masz w lodówce, a powiem ci kim jesteś :)Proponuję taką zabawę- napiszcie co macie w lodówkach! Ja nie zrobiłam żadnych zakupów, w lodówce mam:2 grejpfrutygarnek zupy ogórkowejjogurt naturalnycytrynędżem niskosłodzonytuńczyka w puszcepół opakowania śmietany 12%mozarellęketchupmasłooliwkipomidora2 jabłka Dołączył: 2011-02-09 Miasto: Biecz Liczba postów: 1033 6 listopada 2011, 13:37 ????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? Dołączył: 2010-11-03 Miasto: Mój Swiat Liczba postów: 4551 6 listopada 2011, 13:39 duużo mam w niej :) 6 listopada 2011, 13:42 Moja lodówka dobrze o mnie świadczy, w przeciwieństwie do szuflady w której trzymam słodycze:P Wilczurek 6 listopada 2011, 13:44 A ja mam tylko mleko :) I na półce płatki kukurydziane. dlamnietez 6 listopada 2011, 13:45 moja lodowka jest zapelniona po brzegi przy czym ja stwiedzam ze nie mam cos jesc! Moja lodowka jest duza i to wsazywalo by na to ze mieszka tu rodzinka a ja mieszkam sama czarnegroszki 6 listopada 2011, 13:49 W mojej połowie lodówki - warzywa, owoce i masełko, a w połowie mojego faceta wszystko co dla mnie zakazane:P Dlatego staram się rzadko ją otwierać:) Marcelina0403 6 listopada 2011, 13:51 tofupasty do kanapek wrzywnepomidory ogórkimleko sojowesalatadzemoliwkimarchewpietruszkecukiniedynieoj duzo tego... fatblackcat 6 listopada 2011, 13:54 Mam samo światło, kim według ciebie jestem? Dołączył: 2011-07-24 Miasto: Gdańsk Liczba postów: 1761 6 listopada 2011, 13:58 jajka, mleko, woda cytrynowa, ser żółty, szynka drobiowa, masło, jogurt naturalny, jogurty jogobella light, maślanka, kefir, pomidory, ogórki w konserwowe, zupa paprykowa, ugotowany ryż brązowy, twaróg president z rzodkiewką, chrzan, ketchup, musztarda, pieczarki, papryka, sałata. To co powędruje do Twojej lodówki powinnaś zaplanować jeszcze przed wyjściem na zakupy. Jeśli wcześniej przygotujesz listę, nie weźmiesz więcej niż zamierzałaś, a w koszyku znajdą się jedynie najpotrzebniejsze produkty spożywcze. Tylko świadome wybory między półkami sklepowymi pozwolą na zaspokojenie potrzeb organizmu na witaminy i składniki mineralne, niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania Twojego ciała. Trzymaj się ich ściśle, a Ty i Twoja rodzina będzie cieszyć się zdrowiem. Aby pokryć zapotrzebowanie organizmu na węglowodany, tłuszcze i białka oraz na składniki mineralne i witaminy nasza dieta musi być jak najbardziej urozmaicona. Bogactwo produktów spożytych w ciągu dnia gwarantuje odpowiednią ilość składników pokarmowych. Tym sposobem nie będą występować u nas niedobory, a wręcz przeciwnie- będziemy cieszyć się zdrowiem oraz ładnym wyglądem. Innymi słowy, w lodówce, a zarazem w Twojej diecie powinny znaleźć się składniki z jak największej liczby grup produktów spożywczych. Pokaż mi swoją lodówkę, a powiem Ci jak się odżywiasz...Najwięcej miejsca we wnętrzu lodówki powinny zajmować warzywa i owoce. Ze względu na dużą zawartość witamin, głównie witaminy C oraz beta karotenu, a także kwasu foliowego, produkty te powinny królować w naszej diecie. Spożywając warzywa i owoce dbamy również o dostarczenie potasu, magnezu, wapnia oraz sodu. Należy pamiętać, iż grupa ta zawiera spore dawki błonnika pokarmowego, wypełniającego żołądek oraz dającego uczucie sytości na dłuższy czas, jak i ułatwiającego wypróżnianie. Poza wymienionymi składnikami wspomniane produkty zawierają znaczne ilości wody, dzięki czemu są niskokaloryczne. Fakt ten ma znaczenie w żywieniu osób będących na diecie odchudzającej – posiłki złożone z warzyw mogą być spore objętościowo przy ich małej kaloryczności. Dzięki temu czujemy się najedzeni, a równocześnie zadbaliśmy o odpowiednią podaż lodówce warzywa i owoce trzymamy w przeznaczonych do tego pojemnikach, a także w zamrażalniku (zwłaszcza zimą kiedy trudno dostać świeże). Pamiętaj, że nie wszystkie nadają się do przechowywania w chłodnych warunkach, np. ogórki czy pojemników z warzywami i owocami miejsce powinno być zajęte przez świeże mięso oraz ryby. Mięso dostarczy nam pełnowartościowego białka oraz witamin B1 i B2, a także witaminy PP, zaś ze składników mineralnych – żelaza. Powinno wybierać się chude gatunki mięs, a trzy razy w tygodniu spożywać ryby, głównie morskie - ze względu na zawarte w nich cenne dla naszego zdrowia wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Nie zapomnij również o jajach będących, podobnie jak mięso, źródłem pełnowartościowego białka. Zwróć jednak uwagę na ilość sztuk zjadanych w ciągu dnia, gdyż istnieje również druga strona medalu: spożycie już dwóch jaj spowoduje przekroczenie zalecanej dziennej dawki mleczne są kolejną grupą, która powinna zajmować sporą część lodówki. Robiąc listę zakupów, zapisuj ile procent tłuszczu mają one posiadać. Ze względu na zawartość w tych produktach cholesterolu LDL (tzw. „złego” - jemu mówimy stanowcze „nie!”) oraz nasyconych kwasów tłuszczowych, przyczyniających się do powstawania miażdżycy, wybieraj te chudsze (do 2%). Mleko, twarogi, jogurty, kefiry, czy sery dostarczą wapnia, potasu, magnezu czy cynku, a także witaminy D oraz witaminy A. Produkty warte uwagi do przechowywania poza lodówkąNie wszystkie produkty nadają się do przechowywania w lodówce. Istotne w żywieniu człowieka są również kasze, makarony, ryż i produkty śniadaniowe. Ze względu na zawartość w nich węglowodanów złożonych powinny stanowić główne źródło energii w każdej diecie. Ponadto zawierają one szereg składników mineralnych, takich jak: miedź, żelazo, magnez czy cynk, a także witaminy z grupy B oraz witaminę E, „walczącą” z wolnymi rodnikami odpowiedzialnymi za procesy starzenia się organizmu. Zwróć uwagę na to, czy w Twojej kuchennej szafce znajdują się nasiona i orzechy. Stanowią one istotne źródło kwasów tłuszczowych jednonienasyconych i wielonienasyconych, działających korzystnie na nasz organizm przyczyniając się do obniżania poziomu cholesterolu we krwi. Zawierają także szereg składników mineralnych i spore ilości białka, przez co są zalecane w diecie wegetarian. Świetnie nadają się jako podwieczorek (zamiast słodyczy dostarczających jedynie „pustych kalorii”), jednak w umiarkowanych ilościach ze względu na wysoką wartość energetyczną, np. orzech włoski - 645 kcal/ 100 gram, a nasiona słonecznika - 561 kcal/ 100 gram. Pamiętaj także o tym, że orzechy wykazują działanie z oliwek zawiera jednonienasycne kwasy tłuszczowe, które są o wiele korzystniejsze dla naszego organizmu, aniżeli nasycone kwasy tłuszczowe znajdujące się np. w maśle, czy smalcu. Ze względu na konieczność chronienia serca przed nasyconymi kwasami tłuszczowymi, przyczyniającymi się do odkładania blaszki miażdżycowej, oliwy z oliwek nie powinno zabraknąć w Twoim domu. Posiada ona również antyoksydanty, między innymi witaminę E, chroniącą organizm przed wolnymi rodnikami. W dzisiejszych czasach coraz trudniej znaleźć czas aby przyrządzić obiad dla swojej rodziny. Częściej sięgamy po produkty gotowe, albo stołujemy się „na mieście”. W momencie spożywania dużej ilości produktów gotowych, często mocno przetworzonych z dodatkiem substancji chemicznych, a także będących źródłem głównie tłuszczu może pojawić się u Ciebie problem z wysokim poziomem cholesterolu we krwi, a przy dłuższym odżywianiu produktami tego typu może pojawić się miażdżyca. W drugim przypadku niestety nie wiemy jak dany posiłek jest wykonany, czy składniki były świeże, nie mówiąc już o tym ile zostało do niego dodane soli, a ile tłuszczu. Taki sposób odżywiania się przez dłuższy czas może doprowadzić do powstania u Ciebie nadwagi. Warto więc zastanowić się, czy nie lepszym rozwiązaniem dla Twojego zdrowia jest własnoręczne przygotowanie posiłku. Owszem, jest to bardziej czasochłonne i wymaga większego wysiłku, ale bądź pewna, że jeżeli potrawę przyrządzisz z wymienionych wyżej produktów, czyli właśnie tych które powinny trafić do Twojej lodówki, będziesz mogła śmiało powiedzieć: „Odżywiam siebie i swoich najbliższych zdrowo”. Ewelina Tabaczar

wpisz co masz w lodowce i znajdz przepis